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भूल से भी कभी न करना दही के साथ इस चीज का सेवन, वरना खराब हो जाएगी आंते

अक्सर लोग गरमियों में खाने के साथ दही लेते है। दहीं में मौजूद अच्छे जीवाणु हमारे आंतो को मजबूती प्रदान करते है। खाने के साथ दही लेने से हमारे खाने को हजम करने में बहुत सहायक होते है। दहीं हड्डियों के लिए बहुत फ़ायदेमंद होती है क्यूँकि इसमें अधिक मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है इसके अलावा इसमें प्रोटीन भी पाया जाता है जो कि हमारे शरीर के मांसपेशियों को बनाने में सहायक होता हैं। दहीं के साथ कुछ चीजों का देवान नहीं करना चाहिए वरना ये आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता हैं।

  • आयुर्वेद के अनुसार कभी भी दही और चीज को एक साथ नहीं खाना चाहिए। यदि आप इन दोनों का सेवन एक साथ करते हैं तो इसका आपके शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है।
  • कभी भी तली और भूनी चीजों के साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिए। दही में मौजूद एंजाइम फैट्स को पचाने में समस्या करते है। जिससे आपको मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है।
  • हम अक्सर दही के साथ केले का सेवन करते हैं लेकिन कभी भी दही के साथ केला नहीं खाना चाहिए। ऐसा करने पर इसका आपके शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है।
  • कभी भी उड़द की दालके साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिए। इन दोनों को एक साथ में सेवन करने पर ये जहर बन सकते हैं और आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं|

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