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अगर सफ़र के दौरान आपको भी उल्टी या जी मचलने की है दिक्कत, तो इन 5 उपायों को अपनाए

आजकल दिन भर कामकाज के चलते हम लोग अपने खान-पान पर सही से ध्यान नहीं दे पाते हैं. हम आप लोग अक्सर बाहर होने की वजह से घर के बने भोजन नहीं कर पाते हैं, और बाहर का खाना खा लेते हैं. ये सब हमारी सेहत पर काफी बुरा असर करता हैं. कई लोगों को सफ़र के दौरान उल्टी या जी मचलने की दिक्कत बहुत ज्यादा होती हैं. तो आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे, जिन्हें अपनाने से आप ऐसी समस्या स निजात पा सकते हैं.

इन उपायों को अपनाने से मिलेगी राहत :

1).  अगर किसी व्यक्ति को सफ़र के दौरान उलटी आती है, तो वो कहीं बाहर जाने से पहले अपने साथ एक पका हुआ नींबू भी रख लें. जब आपको अपना मन अच्छा ना लगे तो इस नींबू को छीलकर सूंघ लें.

2) जिन लोगों को उल्टी या जी मिचलाने की दिक्कत है, वो लोग लौंग को भुनकर एक डिब्बे में भर कर हमेशा अपने पास रखे. अगर उल्टी जैसा कुछ महसूस हो तो थोड़े से काले नमक के साथ इसे खा लें.

3)  क्या आप जानते है, तुलसी की पत्तियां भी इस दिक्कत में काफी मददगार साबित होती हैं. कहीं सफ़र पर जाते हुए तुलसी की पत्ती, नींबू और काला नमक डालकर पानी पिए , ऐसा करने से मन को अच्छा लगेगा.

4) नींबू और काली मिर्च के को पीसकर साथ में चाटें, ऐसा करने से मन ठीक हो जाएगा और उल्टी नहीं आएगी.

5 ) ऐसा भी कहा जाता हैं कि अगर आप बस वगरह से सफ़र करते है, तो अपने सीट के नीचे पहले कोई पेपर बिछा लें , इसके बाद आपको उल्टी या जी नही मिचलाएगा.

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