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पेट में बनती है गैस तो हमेशा के लिए छोड़ दें इन 2 चीजों का सेवन

आजकल लोगों के खान पान में इतना ज़्यादा बदलाव हो गया हैं कि उन्हें कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। आजकल पेट की समस्या आम हो गयी है जिसे देखो गैस और क़ब्ज़ की समस्या रहती है। अगर आप अपने खाने मेन थोड़ा सा बदलाव कर लेंगे तो आपको गैस की समस्या बिलकुल ख़त्म हो जाएगी। आज हम आपको ऐसी दो चीज़ों के बारे मेन बता रहें हैं जिनका सेवन उन्हें नही करना चाहिए जिनके पेट मे बहुत ज़्यादा गैस बनती है। यदि आपके पेट में भी बनती है गैस तो इसे खत्म करने के लिए करें ये उपाय।

पेट में बनती है गैस तो हमेशा के लिए छोड़ दें इन 2 चीजों का सेवन –

1) फास्ट फूड –

अगर आप फ़ास्ट फ़ूड का सेवन बहुत ज़्यादा करते हैं तो आपको गैस की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपको बहुत ज़्यादा गैस बनती है तो आप फ़ास्ट फ़ूड खाना छोड़ दें।

2) चाय और कॉफी – वैसे तो अधिकतर लोगों को कॉफी और चाय पीना बहुत पसंद होता है।लेकिन अगर आपको कॉफी और चाय पीने से पेट मे गैस बनती है तो ख़ाली पेट इसका सेवन ना करें

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