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पे’शा’ब करते समय अगर आप भी करते हैं ये गलतियां, तो अभी सुधर जाएं वरना..

टॉ’य’ले’ट जाना हर किसी के जीवन का महत्वपूर्ण काम है. देखा जाए तो हर रोज टॉ’यले’ट जाना अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरुरी हैं, क्योंकि टॉ’यले’ट जाना एक ऐसा जरुरी काम है जिसे करने से हमारे शरीर की सारी गंदगी मिनटों में बाहर निकल जाती हैं, लेकिन दिन को छोड़कर अगर बात की जाए रात की तो कई लोग रात को बार-बार पे’शा’ब जाते हैं. ऐसा इसलिए होते है क्योंकि वो दिन में बहुत पानी पीते हैं.

पे’शा’ब करते समय हम कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते है जो हमें कभी नहीं करनी चाहिए. ये ऐसी छोटी-छोटी गलतियां है जिन्हें नज़र-अंदाज़ करने से हम हमारे शरीर में होने वाली बीमारियों को अनदेखा करते हैं. तो चलिये आज हम आपको बताने जा रहे हैं. पे’शा’ब करते समय हमें कौन-कौन सी गलतियां नहीं करनी चाहिए और क्यों?

डि’हाइ’ड्रेश’न की वजह से

ये बात तो सभी को अच्छे से पता हैं कि पानी हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा जरुरी हैं. बिना पानी के इंसान क्या जानवर भी ज्यादा दिनों तक जीवित नहीं रह सकते. कहा जाता है कि हमें दिन में कम से कम 10-12 गिलास पानी पीना चाहिए पर लोग अपने काम में इतना व्यस्त हो जाते हैं कि पानी पीना भी भूल जाते हैं. आपके शरीर को पूरा पानी मिल रहा है या नहीं आप इस बात का पता अपने पे’शा’ब के रंग को देखकर लगा सकते हैं. अगर आपके पे’शा’ब का रंग नार्मल है तो आप ठीक उतना पानी पी रहे हैं जितने पानी की जरुरत आपके शरीर को है.अगर आपके पे’शा’ब का रंग पीला है और उसमें ब’द’बू आ रही हैं तो समझ जाइए कि आपके अंदर पानी की कमी हैं.

गु’प्तां’गो की सफाई पर ध्यान ना देना

अगर आप अपने गु’प्तां’गो की साफ-सफाई पर जरा भी ध्यान नहीं देते तो संभल जाइए. गु’प्तां’गो की सफाई पर ध्यान ना देने से आपको कई तरह के रोग हो सकते हैं. अगर आपने इस चीज़ को नज़र-अंदाज़ किया तो आपको ओ’वे’रिय’न कैंसर जैसा भंयकर रोग भी हो सकता है.

यू’टी’आई होने के कारण

यू’टी’आई (यू’रि’नरी ट्रै’क्ट इंफे’क्शन) एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जिसमें महिलाओं के पे’शा’ब में एक अलग तरह की बदबू आती हैं और जल’न भी होती हैं. यूटीआई एक संक्रमण है जो ज्यादातर महिलाओं को पे’शा’ब की थै’ली में होता है.अगर आपको भी ऐसी समस्या हो रही हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए.

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