दोस्तों , एक इन्सान की मुस्कराहट ही उनकी सुंदरता को बढ़ाता हैं. हर कोई ख़ुशी से खुलकर हँसना चाहता हैं , लेकिन दांतों के पीलेपन की वजह से वह ऐसा नहीं कर पाते हैं. लोग टीवी में विज्ञापन में देख- देखकर महंगे टूथपेस्ट खरीद लेते हैं ताकि उनके दांतों का पीलापन नहीं जाता हैं. आज हम कुछ उन चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका इस्तेमाल कर के आप अपने दांतों को मोती जैसा चमका सकते हैं. आयिए जानते हैं ये कौनसी चीज़े हैं.
- स्ट्रॉबेरी
दोस्तों, स्ट्रॉबेरी दांतों का पीलापन दूर करने में बेहद मददगार साबित होता हैं. दरअसल स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंजाइम मैलिक एसिड और विटामिन सी दांतों से पीलेपन को हटा देता हैं. दांतों को चमकाने के लिए कम से कम दो बार स्ट्रॉबेरी को मैश करके उससे ब्रश.
2) बेकिंग सोडा और नींबू
दांतों से पीलापन हटाने के लिए सबसे बेहतर उपाय हैं नींबू और बेकिंग सोडा. दोनों की रासायनिक प्रतिक्रिया आपकी मुस्कुराहट को और ज्यादा चमकदार बना देती हैं. हफ़्ते में कम से कम एक बार इससे ब्रश ज़रूर करें। ध्यान रखें कि अगर इसका उपयोग करने से आपको जलन हो रही है तो तुरंत ही इसका इस्तेमाल करना बंद कर दें।
3) फ्लोसिंग
ज्यादतार डेंटिस्ट्स का ऐसा मानना है कि ब्रशिंग की तुलना में फ्लोसिंग यानी कि(दांत साफ करने वाला धागा) ज्यादा महत्तपूर्ण है। फ्लोसिंग दांतों के बीच से पीलेपन को अच्छे से हटा देता हैं. इसीलिए हफ़्ते में कम से कम दो बार फ्लोसिंग ज़रूर करनी चाहिए.
4) फल और सब्जी
दोस्तों , हमारे दांतों को चमकदार बनाने में फल और सब्जियों का भी अहम रोल होता हैं . सेब, अजवाइन और गाजर जैसे फल और सब्जी दांतों के लिए काफी अच्छे होते हैं। दरअसल, जो फल और सब्जियां क्रंची होती हैं वो एक तरह से एक नेचुरल टूथब्रश का काम करता हैं. इन सब्जियों को चबाकर खाने से दांत की गंदगी साफ़ होती हैं और दूसरी तरफ फल में मौजूद एसिड दांत के पीलेपन को साफ़ करती हैं.
5) ऑयल पुलिंग
ऑयल पुलिंग हमारे दांतों को ही नहीं एक तरह से पूरे शरीर को भी साफ़ करती हैं. ये आसान और हार्मलेस प्रोसेस हैं. इसमें एक चम्मच ऑर्गेनिक तेल को अपने मुंह में 15 से 20 मिनट तक रखें और मुंह के चारों और अच्छे से कुल्ला कर के उसे निकाल दें.