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रोज इस तरह के खाना खानें वालों की से’क्स लाइफ होती हैं बहुत ज्यादा अच्छी, आप भी अपनाएं

से’क्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए ज्यादातर लोग अपनी डाइट में कई तरह के बदलाव करते हैं. कुछ लोग तो इसके लिए डॉक्टरों के भी चक्कर लगाते हैं. लेकिन एक नए सर्वे में ये बात निकल कर सामने आई है कि नॉनवेज खाने वालों की तुलना में शाकाहारी लोगों की से’क्स लाइफ ज्यादा बेहतर होती है. ये सर्वे UK की एक एक्स्ट्रामैरिटल वेबसाइट ने किया है. सर्वे में 84 फीसदी शाकाहारी लोग अपनी से’क्स लाइफ से सं’तुष्ट दिखे जबकि सिर्फ 59 फीसदी मां’सा’हारी अपने पार्टनर के साथ खुश दिखे.

सर्वे के नतीजों से पता चला कि शाकाहारी लोग यौ’न इच्छा को बढ़ाने वाली चीजें जैसे कि मेथी के पत्ते, सौंफ और जिनसेंग ज्यादा खाते हैं. इसलिए उनमें यौ’न उत्तेजना ज्यादा होती है. ये खास सर्वे 500 शाकाहारी और 500 मां’सा’हा’री  लोगों पर किया गया था. सर्वे से पता चला कि 57 फीसदी शाकाहारी लोग सप्ताह में कम से कम 3-4 बार से’क्स का आनंद लेते हैं जबकि 49 फीसदी मां’सा’हा’री लोग हफ्ते में एक या दो बार से’क्स करते हैं. इतना ही नहीं, सर्वे की मानें तो मां’सा’हा’रि’यों की तुलना में शाकाहारी लोग ज्यादा ड’र्टी टॉ’क एंजॉय करते हैं.

इसके अलावा, बहुत सारी सब्जियां ऐसी हैं जो प्राकृतिक रूप से यौ’न इच्छा को बढ़ाने का काम करती हैं. हरी और पत्तेदार सब्जियों में खूब सारा विटामिन C, पॉलीफेनोल और बीटा कैरोटीन पाया जाता है. ये सभी चीजें से’क्स ड्राइव को बढ़ाती हैं. हरी सब्जियों के अलावा,  जड़ वाली सब्जियां जैसे कि शकरकंद, गाजर और एवोकाडो भी विटामिन A से भरपूर होते हैं. विटामिन A से’क्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के साथ से’क्स ड्राइव को भी बेहतर बनाता है.